龍弘道場通信 2013年8月号

2013-07-21

~安らかな心と健康な身体のため~

今月の一言

8月8日立秋です。

五行相克によると、肺は五行の金に属します。肺への心掛けの大切さを二点ご紹介します。

まず秋には肺の働きが活発になる為、体がだるくなりやすいと言われています。

疲労回復に酸味のある食物を摂るとよいでしょう。定期的に食べることで肝を補う効果もあります。

もう一つは、初秋頃、乾燥して暖かさのある空気が流れます。

肺は皮膚と髪の毛を支配すると言われています。

皮膚の汗腺は徐々に閉まり、毛髪が脱落し、新毛髪が再生するとても大事な時期です。

健康法「食生活」

秋は空気が乾燥するため体内の水分が消耗しやすい時期です。

多くの方の悩みが便秘・・・特に症状が現れやすい季節です。

脂っこいもの、辛いものを減らし、肺を潤し、血を養う効果があるクルミや蜂水、豆腐などの食品を摂取するよう心掛けましょう。

情報案内

「箏曲演奏会」

8月11日(日)14:00〜14:30 龍弘道場にて山根義範先生を招いて箏曲演奏会を開きます。

参加無料、是非リラックスのできる音色をお楽しみ下さい。

「秋の健康旅行〜台湾編〜」

日程:10月14日(月)〜17日(木) 締め切り:8月31日 人数:最少6名、定員15名

ご参加の方はお早めに申込み下さい。お待ちしております!

 

8月稽古時間割表

- - - - 1
9:30気
14:00講
19:00太
2 3
19:30太
4
9:30気
5 6
19:00気
7
9:30気
19:00気
8
9:30気
14:00講
19:00太
9 10
19:30太
11
9:30気
12 13
お盆休み
14
お盆休み
15
お盆休み
16
お盆休み
17
19:30太
18
9:30気
14:00体験教室
19 20
19:00気
21
9:30気
19:00気
22
9:30気
14:00講
19:00太
23 24
19:30太
25
9:30気
26 27
19:00気
28
9:30気
19:00気
29
9:30気
14:00講
19:00太
30 31
19:30太

注:「気」は気功、「太」は太極拳、「講」は講師です。

 

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