龍弘道場通信 2013年8月号

2013-07-21

～安らかな心と健康な身体のため～

８月８日立秋です。

五行相克によると、肺は五行の金に属します。肺への心掛けの大切さを二点ご紹介します。

まず秋には肺の働きが活発になる為、体がだるくなりやすいと言われています。

疲労回復に酸味のある食物を摂るとよいでしょう。定期的に食べることで肝を補う効果もあります。

もう一つは、初秋頃、乾燥して暖かさのある空気が流れます。

肺は皮膚と髪の毛を支配すると言われています。

皮膚の汗腺は徐々に閉まり、毛髪が脱落し、新毛髪が再生するとても大事な時期です。

秋は空気が乾燥するため体内の水分が消耗しやすい時期です。

多くの方の悩みが便秘・・・特に症状が現れやすい季節です。

脂っこいもの、辛いものを減らし、肺を潤し、血を養う効果があるクルミや蜂水、豆腐などの食品を摂取するよう心掛けましょう。

「箏曲演奏会」

８月１１日（日）１４：００?１４：３０龍弘道場にて山根義範先生を招いて箏曲演奏会を開きます。

参加無料、是非リラックスのできる音色をお楽しみ下さい。

「秋の健康旅行?台湾編?」

日程：10月14日（月）?17日（木）　締め切り：８月３１日　人数：最少６名、定員１５名

ご参加の方はお早めに申込み下さい。お待ちしております！