龍弘道場通信 2014年1月号

2013-12-19

~安らかな心と健康な身体のため~

今月の一言

新年明けましておめでとうございます。

一月は大寒の節に当たり、体が強い寒気に襲われ、風邪を引きやすい時期です。健康第一なので、元気な身体でなかったら仕事はできません。

今年も気功・太極拳を通じて健康を保ちましよう。初稽古は5日です。

健康法

1月20日は大寒となります。元気を作るため、長芋を食べた方がいいでしょう。

長芋には内気を養う効果があるからです。

また、心腎のバランスをとるためには、強心功を朝の内にやると効果が高くなります。

情報案内(餃子パーティー)

今年も恒例の春節餃子パーティーを開催します。皆さんのご参加をお待ちしております。

日 時:2月16日午前10:00〜14:00

場 所:安曇川公民館調理室 参加費:500円(小学生以下無料)

お申込:龍弘道場 TEL:0740-20-1490

稽古時間割表

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9:30気
19:00気
2
9:30気
14:00講
19:00太
3 4
19:30太
5
9:00気
6 7
19:00気
8
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19:00気
9
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14:00講
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14:00講
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19:00気

 

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9:30気
14:00講
19:00太
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注:「気」は気功、「太」は太極拳、「講」は講師です。

 

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