龍弘道場通信2014年6月号

2014-06-01

~安らかな心と健康な身体のため~

今月の一言

6月21日はもう夏至となり、一年で昼が最も長い日です。それに梅雨中でもあります。

 

気温も湿度も高くので、体調が崩れやすい時期です。引き続き体調管理に気をつけましょう。

健康法「暑湿対策」

暑い時は、いらいらしがちなので、心の持ち方が大事になります。心を清めると、血圧を安定させ、

 

落ち着くことができます。梅雨中は湿度が高いので、体内に湿がたまり込むと、体調不良を起こします。

 

余分な水分と熱を取り除くため、緑豆やヨクイ二ンの煎汁を飲むと良いでしょう。

 

また静功の時は上丹田に黄色をイメージすると、脾臓の疲労がとれて、湿気を追い払う効果があります。

情報案内

☆6月15日(日)と22日(日)教室は休みです。

☆これから益々暖かくなってきますので、乾字龍門功マーク入りTシャツの注文を承っております。

半袖2.000円、長袖2.500円。


 稽古時間割表

1
9:30気
2 3
19:00気
4
9:30気
19:00気
5
9:30気
14:00講
19:00太
6 7
19:30太

8

9:30気

9 10
19:00気
11
9:30気
19:00気
12
9:30気
14:00講
19:00太
13 14
19:30太
15
休み
16 17
19:00気
18
9:30気
19:00気
19
9:30気
14:00講
19:00太
20 21
19:30太
22
休み
23 24
19:00気
25
9:30気
19:00気
26
9:30気
14:00講
19:00太
27

28

19:30太

29

9:30気

30  

注:「気」は気功、「太」は太極拳、「講」は講師です。

 

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