龍弘道場通信2014年9月号
2014-09-04
～安らかな心と健康な身体のため～
今月の一言
9月23日秋分です。植物の実は金色に変わり、稲刈りの時期に入り、
金秋とも言いわれています。この時期は気候もよく一年中最も陰陽バランスのよい
季節です。食べ物も豊富であるため、食べ過ぎないように気を付けましょう。
健康法
秋分に過ぎると気温が徐々に下がり、筋肉が固くなる傾向にあります。
ちょうど運動会のシーズンに入るので、怪我のないように毎日お風呂上りに
柔軟体操を5分ほど行っうことをお勧めします。食べ物に関しては
意識して酸っぱいものを食べた方が肝臓の疲労回復に繋がります。
稽古時間割表
| 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
| – | 1 | 2 |
3 9:30気 |
4 9:30気 |
5 |
6 予約制 |
| 7 個人指導 予約制 |
8 | 9 | 10 9:30気 19:00気 |
11 9:30気 14:00講 19:00太 |
12 | 13 個人指導 予約制 |
| 14 個人指導 予約制 |
15 | 16 | 17 9:30気 19:00気 |
18 9:30気 14:00講 19:00太 |
19 | 20 個人指導 予約制 |
| 21 個人指導 予約制 |
22 | 23 | 24 9:30気 19:00気 |
25 9:30気 14:00講 19:00太 |
26 | 27 個人指導 予約制 |
| 28 個人指導 予約制 |
29 | 30 |
注：「気」は気功、「太」は太極拳、「講」は講師です。
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