伝統８５式楊式太極拳講座「虚霊頂?」

2013-08-16

虚霊頂?とは、太極拳を練習する時、顔は常に正面に向け、頭上にものを乗せているように集中させ、但し力が入りすぎなく、完全に力を抜くこともなく、首に気血の流れがよくさせるため自然体にします。虚霊頂?ができれば頭上から首、背骨、尾?骨まで貫くことが感じられ、体の芯を中間に保つことができます。

太極拳と気功教室