龍弘道場通信３月号

2021-03-12

～安らかな心と健康な身体のため～

3月5日は啓蟄です。啓とは、開く、

蟄とは虫が土地に隠れ閉じこもる意味があります。

この季節になると上空に暖かい空気が流れ、

雨が降った後の雨水に土地の表面が解凍されます。

地熱が上がることにより冬眠中の動物達が目覚めてきます。

人間の体内の内気も充実しつつあるので、朝の起床も楽になると思います。
3月20日は春分です。上空の陽気と地下の陰気の関係が平等になることで、

体内の元気が溢れ、体調の良さを感じてきます。

昼と夜の長さはほぼ同じです。佛教では西の方角は極楽浄土の世界なので、

この日は太陽が真西に沈み、極楽浄土に近づく日を意味します。

故に彼岸はこの日に決まったそうです。

健康法
3月は気温が上昇し、筋肉の固まりも溶けてきて運動しやすくなります。

足腰を鍛える動功、例えば磨腰、穿掌などを行いましょう。

食べ物に関しては、五行説によれ

ば少々甘いものを食べると脾臓の疲れをとる為、

肝臓の疲れには効果的です。

それでは3月は十分に動功を行い、腰足の固まりを溶かし、

脾臓と肝臓のバランスをとるように心掛けましょう。

３月稽古時間割表

日	月	火	水	木	金	土
–	1	2	3 9:30気 19:00気	4 9:30気 14:00講 19:00太	5	6 個人指導予約制
7 個人指導予約制	8	9	10 9:30気 19:00気	11 9:30気 14:00講 19:00太	12	13 個人指導予約制
14 個人指導予約制	15	16	17 9:30気 19:00気	18 9:30気 14:00講 19:00太	19	20 個人指導予約制
21 個人指導予約制	22	23	24 9:30気 19:00気	25 9:30気 14:00講 19:00太	26	27 個人指導予約制
28 個人指導予約制	29	30	31 9:30気 19:00気