２０２１年龍弘道場通信９月号

2021-09-03

～安らかな心と健康な身体のため～

今までになく全国で新型コロナウイルスの感染者数が爆発的に増加しています。

緊急事態宣言やまん延防止法が発令される地域が拡大し、滋賀県もまん延防止法が適用されましたね。

さて早いことで立秋が過ぎましたが、これからの厳しい残暑には心の準備が必要です。

というのも夏の疲れが9月になって響いてしまうことがよくあるからです。

長い期間夏の暑さにより汗をかきすぎてしまい、私たちは心臓に負担がかかっています。

それだけで十分に疲労が溜まるのですが、さらに五行説によると、

9月に入れば肺（金）が肝（木）を制することで肝臓にも疲労が溜まります。

よって、心臓と肝臓共に疲れてしまい、常に無力感を感じます。

このような体の無力感に対しては、酸っぱいもの（梅干しなど）を食べて肝臓に、

苦いもの（ゴーヤなど）を食べて心臓にアプローチすることで疲労回復に繋がります。

気功の練習に関しては、朝晩は少し暑さが抜けて涼しくなるので、徐々に運動量を増やして練習していきましょう。

それでは、9月は夏の疲労回復に用心しながら運動量を少しずつ増やしましょう。

8月27日（金）から９月１２日まで教室は休みです。