龍弘道場通信2014年10月号
2014-10-01
～安らかな心と健康な身体のため～
今月の一言
10月23日は霜降です。気温が下がるため木の葉の色が変わります。
そして紅葉の季節に入り、観光のシーズンがやってきます。
ご家族と友人や一緒に気分転換に出掛けまましょう。
健康法
晩秋に入り、体内の陽気が一歩奥に沈み、免疫力が低下し始めます。
朝晩は気温の変化が大きいため、健康管理に気を付けましょう。
汗をかきにくい時期でもあるため食べ物に関しては塩分を控え目するよう意識しましょう。
白きくらげや蓮の実を食べると体内の陰を養うので、肺の疲労回復に役に立ちます。
情報案内
10月5日（土）、25日（土）、26日（日）個人指導教室は休みです。
稽古時間割表
| 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
| – | – | – |
1 9:30気 |
2 9:30気 |
3 |
4 予約制 |
| 5 休 |
6 | 7 | 8 9:30気 19:00気 |
9 9:30気 14:00講 19:00太 |
10 |
11 予約制 |
| 12 個人指導 予約制 |
13 | 14 | 15 9:30気 19:00気 |
16 9:30気 14:00講 19:00太 |
17 | 18 個人指導 予約制 |
| 19 個人指導 予約制 |
20 | 21 | 22 9:30気 19:00気 |
23 9:30気 14:00講 19:00太 |
24 | 25 休 |
| 26 休 |
27 | 28 | 29 9:30気 19:00気 |
30 9:30気 14:00講 19:00太 |
31 |
注：「気」は気功、「太」は太極拳、「講」は講師です。
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