4月, 2015年

楊式太極拳講座『軸』

2015-04-20

『軸』

重心の移動は、片側の足元から大腿、腰、背骨一体にして回転して、片足を出して重心移動する。

龍弘道場通信4月号

2015-04-05

今月の一言

4月5日清明となります。この時期は草や木の葉が再生され、

人体の気血もかなり充満され、体力の充実さも感じるようになりました。

しかし春の風に伴い乾燥した気候が目立ち、便秘の症状が起こりやすくなります。

健康法

水分補給をこまめに行ってください。

早起きして理気、呑気をしてお腹に刺激を与えると、

体脂肪をもやしながら便秘解消にも繋がります。食べ物については、

少し甘いものを食べると、脾臓が元気になり、肝臓の疲労回復にも役に立ちます。

情報案内

講師の都合により、415日(水)9時30分の教室から13日(月)9時30分に臨時変更致します。

ご迷惑をおかけしますが、よろしくお願いたします。

稽古時間割表

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1

9:30気
19:00気

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9:30気
14:00講
19:00太

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個人指導

予約制

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個人指導

予約制

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8
9:30気
19:00気
9
9:30気
14:00講
19:00太
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個人指導

予約制

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個人指導

予約制

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9:30気

14 15

19:00気
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9:30気
14:00講
19:00太
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個人指導

予約制

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個人指導

予約制

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9:30気
19:00気
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9:30気
14:00講
19:00太
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個人指導

予約制

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個人指導

 

予約制

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9:30気
19:00気
30
9:30気
14:00講
19:00太

注:「気」は気功、「太」は太極拳、「講」は講師です。

 

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