2016龍弘道場通信6月号

2016-06-01

~安らかな心と健康な身体のため~

今月の一言

6月21日は夏至です。夏至とは、北半球で太陽黄経が90度の時、

いわゆる地球から見た太陽が90度で、日照時間が長くなることをいいます。

故に一年中昼は最も長い一日となります。

随って人体は太陽のエネルギーを受ける時間が長くなります。

すると、体内の内気が非常に盛り上がって、

元気が溢れるほど体調が良くなるでしょう。

しかしこちらではちょうど梅雨の時期なので、その日が晴れる日であれば最高です。
★健康法
 6月は梅雨に入ります。湿度が高まり、湿気が皮膚に浸み込むため、

皮膚の病気が増えてきます。辛いもの食べれば湿気を追い払うので、

日頃から適度に辛いものを食べると良いでしょう。
 功法の練習においては、脾臓は湿気に弱いため、

八段錦の三番がお勧めです。

次に6月は筋が柔らかいので柔軟性を鍛えるタイミングです。

ゆっくりでいいので頑張って筋を伸ばしましょう。

                       稽古時間割表

- - -

1

19:30気
19:00気

 

2

9:30気
14:00講
19:00太

3

4

個人指導

予約制

5

個人指導

予約制

6 7 8
9:30気
19:00気
9
9:30気
14:00講
19:00太
10

11

個人指導

予約制

12

個人指導

予約制

13 14 15
9:30気
19:00気
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9:30気
14:00講
19:00太
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個人指導

予約制

19

個人指導

予約制

20 21 22
9:30気
19:00気
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9:30気
14:00講
19:00太
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個人指導

予約制

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個人指導

予約制

27 28 29
9:30気
19:00気
30
9:30気
14:00講
19:00太

注:「気」は気功、「太」は太極拳、「講」は講師です。

 

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