2016龍弘道場通信６月号
2016-06-01
～安らかな心と健康な身体のため～
今月の一言
6月21日は夏至です。夏至とは、北半球で太陽黄経が９０度の時、
いわゆる地球から見た太陽が90度で、日照時間が長くなることをいいます。
故に一年中昼は最も長い一日となります。
随って人体は太陽のエネルギーを受ける時間が長くなります。
すると、体内の内気が非常に盛り上がって、
元気が溢れるほど体調が良くなるでしょう。
しかしこちらではちょうど梅雨の時期なので、その日が晴れる日であれば最高です。
★健康法
６月は梅雨に入ります。湿度が高まり、湿気が皮膚に浸み込むため、
皮膚の病気が増えてきます。辛いもの食べれば湿気を追い払うので、
日頃から適度に辛いものを食べると良いでしょう。
功法の練習においては、脾臓は湿気に弱いため、
八段錦の三番がお勧めです。
次に６月は筋が柔らかいので柔軟性を鍛えるタイミングです。
ゆっくりでいいので頑張って筋を伸ばしましょう。
稽古時間割表
| 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
| – | – | – |
1 19:30気
|
2 9:30気 |
3 |
4 個人指導 予約制 |
|
5 個人指導 予約制 |
6 | 7 | 8 9:30気 19:00気 |
9 9:30気 14:00講 19:00太 |
10 |
11 個人指導 予約制 |
| 12
個人指導 予約制 |
13 | 14 | 15 9:30気 19:00気 |
16 9:30気 14:00講 19:00太 |
17 |
18 個人指導 予約制 |
|
19 個人指導 予約制 |
20 | 21 | 22 9:30気 19:00気 |
23 9:30気 14:00講 19:00太 |
24 |
25 個人指導 予約制 |
|
26 個人指導 予約制 |
27 | 28 | 29 9:30気 19:00気 |
30 9:30気 14:00講 19:00太 |
注：「気」は気功、「太」は太極拳、「講」は講師です。
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