10月, 2017年

2017龍弘道場通信10月号

2017-10-07

~安らかな心と健康な身体のため~

今月の一言

10月8日は寒露となり、露が冷気によって凝りそうになります。

夜中の寒気が一層強くなった証拠です。

遂に北方から雁が飛来し始めていて、冬の渡り鳥が続々と到来し、

夏の渡り鳥が南方に去っていきます。

そして気温が降下したため紅葉の色も変わり始まりました。
10月23日は霜降となります。

霜が降り始め、木の葉が枯れて散っていきます。

この季節はよく小雨がしとしと降るため、

少し寂しい気分になるかもしれません。虫は穴に入り活動が停止しました。

健康法

10月は秋が深まったこの時期に菊の季節に入ります。

菊は漢方薬に使われ仙人の草と言われているくらい肝臓の働きを良くするため、

疲労回復に効果があります。

昼間が暖かく特に昼間は運動しやすいでしょう。

町内の運動会も各地で開催される頃かと思いますが、

肌肉や筋が夏より硬くなっているので、

激しい運動は準備運動を十分に行ってから行いましょう。

稽古時間割表

1

個人指導

予約制

2 3

4

9:30気
19:00気

5

9:30気
19:00気

6

7

個人指導

予約制

8

個人指導

予約制

9 10 11
9:30気
19:00気
12
9:30気
14:00講
19:00太
13

14

個人指導

予約制

15

個人指導

予約制

16 17 18
9:30気
19:00気
19
9:30気
14:00講
19:00太
20

21

個人指導

予約制

22

個人指導

予約制

23 24 25
9:30気
19:00気
26
9:30気
14:00講
19:00太
27

28

個人指導

予約制

29

個人指導

予約制

30 31

注:「気」は気功、「太」は太極拳、「講」は講師です。

 

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