8月, 2018年

2018龍弘道場通信8月号

2018-08-01

~安らかな心と健康な身体のため~

今月の一言

8月7日は立秋です。この日以後の暑さは残暑といいます。

朝晩は気温に少し変化がありますが、

昼の日差しはまだまだ厳しいです。

熱中症には十分に気を付けましょう。

23日は処暑です。暑気が終わるという意味です。

暑さの峠を越えて、皮膚の汗腺が日々少しずつ閉まって、

故に体内部に気が沈みます。

筋肉の筋が段々縮んで、朝起きたら体が徐々に硬く感じてくるかもしれません。

特に夜中に気温が大きく降下するため、

体が冷えないように注意しましょう。

健康法

食生活に関しては、気候は乾燥に変わりつつある為、

塩分と辛い食べものを少し減らすことで便秘解消に繋がります。

気功の功法においては、

少し力を使う功法を増やした方が良いです。
 8月は季節の変動が大きいので、

ある程度意識をして食生活と運動に取り込んでおきましょう。

そしてお盆休みがあり、

水の事故やや交通事故のないように気を付けてください。

情報案内

8月15日(水)と16日(木)教室は休みです。

2018年8月稽古時間割表

- - -

1

9:30気
19:00気

2

9:30気
14:00講
19:00太

3

4

個人指導

予約制

5

個人指導

予約制

6 7 8
9:30気
19:00気
9
9:30気
14:00講
19:00太
10

11

12

13

14

15

16

17

18

個人指導

予約制

19

個人指導

予約制

20 21 22
9:30気
19:00気
23
9:30気
14:00講
19:00太
24

25

個人指導

予約制

26

個人指導

予約制

27

19:00気

28 29
9:30気
30
9:30気
14:00講
19:00太
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注:「気」は気功、「太」は太極拳、「講」は講師です。

 

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