1月, 2019年

2019年龍弘道場通信1月号

2019-01-09

~安らかな心と健康な身体のため~

今月の一言

謹賀新年、亥年強運。
新年を迎えられ今年は災害のない年、

そして皆様の運勢が強くなるよう心からお祈り申し上げます。

イノシシは非常に強い動物なので、ものごとの骨格や核を意味しています。

故に亥という字が象形字で、イノシシの強さを示しています。

亥年に生まれた人は熱心で勇気があり、

最後までやり遂げるところがあるといわれています。

私たちも亥年の強運をいただきたいと思います。
健康法

1月20日は大寒です。一年で最も寒い季節です。

体を温める食材を食べると良いです。

例えばニンジンはビタミンAとEが豊富に含まれ、

血管を広げる作用があります。ゴボウは水溶性の植物

イヌリンは体内の余分な水分を排出する利尿作用があります。

気功の練習に関しては、寒い日が続くかもしれませんが、準備運動を十分し、

体を温めてから動功し、柔軟性より筋力を鍛えるように練習してください。
 では今年は強運一年になるように頑張りしょう。

稽古時間割表

- - 1

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3

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6

個人指導

予約制

7 8 9
9:30気
19:00気
10
9:30気
14:00講
19:00太
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個人指導

予約制

13

個人指導

 

予約制

14 15 16
9:30気
19:00気
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9:30気
14:00講
19:00太
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個人指導

予約制

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個人指導

予約制

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9:30気
19:00気
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9:30気
14:00講
19:00太
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個人指導

予約制

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個人指導

予約制

28 29 30
9:30気
19:00気
31
9:30気
14:00講
19:00太
 

注:「気」は気功、「太」は太極拳、「講」は講師です。

 

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