12月, 2019年

2019年龍弘道場通信12月号

2019-12-09

p>~安らかな心と健康な身体のため~

今月の一言

12月22日は冬至です。北半球では太陽が真東から昇り、

頂点は南より最も低い高度となりました。

昼は北半球の日照時間が一番短い日です。

反対に南半球から見れば、この日は太陽が一番高い日となり、

夏至に当たります。

 健康法 

この日は中国では小豆粥を食べる風習があります。

小豆粥は白米1対小豆2の比率で炊きます。

日本では正月15日に小豆粥を食べます。

小豆の色は赤く、鬼を退去させる力を持っているという由来があるからです。

稲作民族は米、もち米と一緒にお粥を炊いたり、赤飯を炊いたりします。

日本ではめでたい日は赤飯を食べる風習が伝承されています。
 気功の練習に関しては、

夜寝る前に静功の時間を増やし内気を充実させることが大切です。

寝る時間は早めの方が健康的です。動功は筋力を鍛えるように意識して、

馬歩状態の動作を取り入れましょう。

双龍吊尾や金龍現爪などの功法が効果的です。
十二月後半は近畿北部では雪が積もり、本学的な冬がやってきます。

風邪を引かないよう服装の調節や手洗いうがいなどの対策をとりましょう。

12月稽古時間割表

1

個人指導

予約制

2 3

4

9:30気
19:00気

5

9:30気
19:00気

6

7

個人指導

予約制

8

個人指導

予約制

9 10 11
9:30気
19:00気
12
9:30気
14:00講
19:00太
13

14

個人指導

予約制

15

個人指導

予約制

16 17 18
9:30気
19:00気
19
9:30気
14:00講
19:00太
20

21

個人指導

予約制

22

個人指導

予約制

23 24 25
9:30気
19:00気
26
9:30気
14:00講
19:00太
27

28

個人指導

予約制

29

30

31

注:「気」は気功、「太」は太極拳、「講」は講師です。

 

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