太極拳と気功教室

2020年龍弘道場通信４月号

～安らかな心と健康な身体のため～

今月の一言

4月19日は穀雨です。この季節は雨の多い季節です。

小雨が降る間は煙が上がっているように見えます。

農家にとって４月は種まきの最適なタイミングです。

中国には『春雨貴如油』という言葉があり、

日本では『百穀を潤す春雨』と表現されます。

また中国では『穀雨花』という花がこの時期に咲きます。

穀雨花とは牡丹のことで、牡丹は中国の家庭ではよく栽培されており、

花の王様、さらには美女の意味もあります。

健康法

穀雨の間は暑くも寒くもない気温で過ごし易い季節です。人体も雨に潤された空気を吸うことで心身共に良い影響があります。食べ物に関してはゴボウが食べごろです。ゴボウは漢方薬にも取り入れられ、腎臓の機能を補う利尿効果があります。次にヨモギ餅も美味しい時期です。ヨモギも漢方薬に使われていますが、中でも有名なのが皆様よくご存知のお灸の原材料です。その薬用効果は内出血の固まった血を溶かし、血液を活性化させる効果があります。民族風習においては厄除けに使われています。

気候は過ごし易い季節なので、気功の練習には時間を掛けて筋力を使い、十分に体を鍛えてください。では4月の健康法は栄養のある食物を摂り、気功で体力、免疫力を付けましょう。

稽古時間割表４月号

日	月	火	水	木	金	土
–	–	–	1	2	3	4 個人指導 予約制
5 個人指導 予約制	6	7	8 9:30気 19:00気	9 9:30気 14:00講 19:00太	10	11 個人指導 予約制
12 個人指導 予約制	13	14	15 9:30気 19:00気	16 9:30気 14:00講 19:00太	17	18 休講
19 休講	20	21	22 休講	23 休講	24	25 休講
26 休講	27	28	29 休講	30 休講

注：「気」は気功、「太」は太極拳、「講」は講師です。