2020年龍弘道場通信５月号
～安らかな心と健康な身体のため～
今月の一言
５月５日は立夏です。この日から夏という意味です。
春のお花が散り去って、緑の葉が芽生えてきます。
田舎にでは田植えの風景がよく見受けられます。
昔は主に田植えは手作業でしたが、
それは大変体力を要したので少しでも疲労を和らげるため、民謡を歌いながら作業を進めました。
ご存知のように現在はすべて機械に頼って、
しかも今のトラクダにアコンが付いていて随分楽になりました。
ところで、今この良い季節に世界は新新型コロナウイルスに悩まされ、
恐怖と不安の日々を送っています。政府から緊急事態宣言がだされ、
全国民が外出自粛を求められていますが、毎日自宅に滞在し、
世界中のウイルスに関するニーユスを見ては心身ともに疲労が貯まっていることでしょう。
しかし受け身ばかりで何もしないでいてはもったいないですよね。
私たちにとって一番にできることは自分の体力、免疫力を保つことです。
元気と健康が無ければ何にもできません。
今こういった時期だからこそ改めて自分の体と向き合い、
有効に時間を活用していただきたいと思います。
では皆様に誰でもできる気功のメーニュをお伝えします。
開関法30回朝・午後・晩の三セット、時間がなければどこかで一セットをやって下さい。
体を動かせば精神的な疲労も取れます。
５月１９日に教室が再開するのを楽しみに待っています。
その時は出来るだけ練習中のマスクの着用をお願い致します。
また、大変残念ながら、当面の間教室後のお茶出しを控えさせて頂きます。
ご理解とご協力をお願います。では
5月は第一に体を動かすことを心掛けましょう。
?お知らせ：
新型コロナウイルスの影響により不急不要の外出自粛するため
５月３１日まで気功と太極拳教室は休講です。
龍弘道場TEL0740-20-1490 http://ryukodojo.com
