2020年龍弘道場通信10月号

2020-10-12

～安らかな心と健康な身体のため～

10月1日は中秋名月です。何故仲秋というのかといいますと、

旧暦7、8、9月の真ん中が８月なので仲秋といいます。

８月全体のことを仲秋と指しています。中秋は１５夜のことを指しています。

人偏が付いてない〝中〝です。中国は中秋満月、韓国は秋夕といいます。

月見の風習は９世紀ごろ中国から日本に伝わってきました。

日本は団子、中国は月餅、韓国は松餅を食べる伝統があります。

いずれもお月さまの丸い形に整えています。

これは、ご先祖様に一年の収穫を報告する意味があります。

１０月23日霜降です。夜中が冷え込み朝起きたら霜が降りてきます。

夜が長くなり、起きるのが少し辛くなります。

気功の練習に関しては夏より筋力が付いてきて運動しやすいこともあります。

気温もよく運動しやすいので、早朝に存分に力を出して体を動かしましょう。

１０月は食べ物を豊富に収穫する季節です。

カボチャやサツマイモ、柿、リンゴなど様々な旬の食物があります。

食べ過ぎないよう体重管理に気を付けましょう。

10月は栄養を摂りながら存分にエネルギー燃やしましょう。

１０月稽古時間割表

日	月	火	水	木	金	土
–	–	–	–	1	2	3 個人指導予約制
4 個人指導予約制	5	6	7 9:30気 19:00気	8 9:30気 14:00講 19:00太	9	10 個人指導予約制
11 個人指導予約制	12	13	14 9:30気 19:00気	15 9:30気 14:00講 19:00太	16	17 個人指導予約制
18 個人指導予約制	19	20	21 9:30気 19:00気	22 9:30気 14:00講 19:00太	23	24 個人指導予約制
25 個人指導予約制	26	27	28 9:30気 19:00気	29 9:30気 14:00講 19:00太	30