太極拳と気功教室

2020年龍弘道場3月号

～安らかな心と健康な身体のため～

今月の一言

3月5日は啓蟄です。中国では「驚蟄」と言います。

昔は中国も「啓蟄」を使用しましたが、

漢朝の第六代皇帝の劉啓（紀元前１１８年）

の時代に季節用語は皇帝と同じ文字が使えない理由により

啓蟄の啓を驚に変えたとされています。そのまま日本に伝わりましたが、

その後一度「啓蟄」戻り、再び「驚蟄」に変わって今日に至ります。

啓は開く、驚は呼び起こすと意味が似ています。

蟄は虫が土の巣ごもりという意味で、故に啓蟄は虫が地下から表に現れると

意味します。ここの季節は雨が降るごとに春の陽気となります。

雷が鳴り始まり、虫たちは、その音が合図で土から出てきます。

自然界は不思議と上手く出来ています。柳や桜の蕾も膨らみ始め、

大地に生命が蘇ってきます。農園も忙しくなり、ほうれん草、

レタス、ジガイモなどの野菜が植え始められる季節となります。

健康法
　この季節は菜の花、わらび、みつば、

明日葉などの野菜が美味しいです。沢山の旬の野菜を食べて

体の滞りを解消させましょう。気功の練習に関しては無理をせず、

朝は日によってまだ寒暖差がある為、体の調子を確かめながら力

と柔軟性を鍛えましょう。では3月は油断しないように、

気温を考えながら体を鍛えて春分を迎えましょう。

稽古時間割表3月号

日	月	火	水	木	金	土
1 個人指導 予約制	2	3	4 9:30気 19:00気	5 9:30気 19:00気	6	7 個人指導 予約制
8 個人指導 予約制	9	10	11 9:30気 19:00気	12 9:30気 14:00講 19:00太	13	14 個人指導 予約制
15 個人指導 予約制	16	17	18 9:30気 19:00気	19 9:30気 14:00講 19:00太	20	21 個人指導 予約制
22 個人指導 予約制	23	24	25 9:30気 19:00気	26 9:30気 14:00講 19:00太	27	28 個人指導 予約制
29 個人指導 予約制	30	31

注：「気」は気功、「太」は太極拳、「講」は講師です。