1月, 2020年
2020年龍弘道場通信１月号
2020-01-07
～安らかな心と健康な身体のため～
今月の一言
新年快楽、新年幸福！
今年は十二支、一番目の子年です。子は始まりを意味します。
陰陽の立場から見れば陽気の始まりであり、こ
れから成長していく意味も込められています。
また、これまで上手くいかなかったことをリセットしたり、
中途半端にしていたことをやり直したりするタイミングでもあります。
新しいことを企画し、いわゆる下準備をする時期です。
健康法
今年のお正月は例年よりも休みが長いです。最長で9日間休みがある会社もありま
す。いつも話題になるのは運動不足と肥満のことです。できるだけ用事を作り、体を
動かすようにしましょう。食事でも腹八分目くらいにしましょう。
ところで季節的に20日は大寒です。一年の中で一番寒い頃です。毎晩寝る前に静
功を行い丹田に元気を貯めて体内から寒気を排除しましょう。動功には準備運動の時
間を増やして、体を温めてから動功を行いましょう。また筋力を強く動かしましょう。
では今年も皆様の運勢と健康が更なる良い年になりますようお祈り申し上げます。
2020年１月稽古時間割表
| 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
| – | – | – |
1 休 |
2 休 |
3 休 |
4 休 |
|
5 休 |
6 | 7 | 8 9:30気 19:00気 |
9 9:30気 14:00講 19:00太 |
10 |
11 個人指導 予約制 |
| 12
個人指導 予約制 |
13 | 14 | 15 9:30気 19:00気 |
16 9:30気 14:00講 19:00太 |
17 |
18 個人指導 予約制 |
| 19
個人指導 予約制 |
20 | 21 | 22 9:30気 19:00気 |
23 9:30気 14:00講 19:00太 |
24 |
25 個人指導 予約制 |
|
26 個人指導 予約制 |
27 | 28 | 29 9:30気 19:00気 |
30 9:30気 14:00講 19:00太 |
31 |
注：「気」は気功、「太」は太極拳、「講」は講師です。
