伝統85式楊式太極拳講座「内外合一」

2013-09-15

内とは心のことです。外とは、体のことです。心の働きによって体が動いています。太極拳を練習する時に心と体が統一することを内外合一といいます。外よに内に重視しこれができれば体を思うように軽く動かせます。

太極拳と気功教室