6月, 2023年
2023年龍弘道場通信7月号
2023-06-28
～安らかな心と健康な身体のため～
今月の一言
7月2日は半夏生の日です。夏至から数えて11日目が半夏生になります。
この日は毒気が降りるとされ、竹の節に虫が生ずるとその日は竹の子を食べない、
あるいは一切の野菜を食べないという言い伝えがありました。
半夏生という名の由来は定かではありませんが、ハンゲショウの花が咲き始める季節であるからと言われています。
また別で、半夏という名の植物にドクダミ科の多年草があります。
低湿温で生え、観賞にされたり、漢方薬にも使われたりします。
薬としては胃腸を整え、痰を除く効果があります。
23日は大暑です。1年の中で一番暑いという意味の日です。
こまめに塩分や水分補給を行い、防暑を心掛けましょう。
土用の丑と大暑は非常に日が近く、暑さで食欲が落ちます。
食べ物に関しては、栄養を摂取するためにウナギや魚、ニンニク、ニラ、玉子などを食べることをお勧めします。
気功の練習は、汗をかき過ぎないようにするのがポイントです。
お昼頃でも静功で心を落ち着かせ、動功は無理しないことを意識しながら随時水分を補給しましょう。
では7月は真夏の暑さでバテないように予防しましょう。
７月稽古時間割表
| 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
| – | – | – | – | – | 1 | |
| 2 | 3
個人指導予約制 |
4 | 5 9:30気14:00講 19:00気 |
6 9:30気 14:00講 19:00太 |
7 | 8 |
| 9 個人指導予約制 |
10
個人指導予約制 |
11 | 12 9:30気14:00講 19:00気 |
13 9:30気 14:00講 19:00太 |
14 | 15 |
| 16 | 17 | 18 | 19 9:30気14:00講 19:00気 |
20 9:30気 14:00講 19:00太 |
21 | 22 |
| 23 個人指導予約制30 |
24
個人指導予約制 31 |
25 | 26 9:30気14:00講 19:00気 |
27 9:30気 14:00講 19:00太 |
28 | 29 |
注：「気」は気功、「太」は太極拳、「講」は講師です。
