6月, 2022 | 龍弘道場

6月, 2022年

2022-06-13

～安らかな心と健康な身体のため～

今年の近畿地方の梅雨入りは6月初めと予想されています。

沖縄などは既に梅雨入りしています。加えて今年の梅雨の雨量は例年より多いと予想されています。

同時に日照時間も少なくなるため、湿度が高まるでしょう。

6月21日は夏至となりますが、その後更に湿気が体に滲み込みやすくなり、脾臓に疲労がたまります。

脾臓は皮膚を支えるので、それによって皮膚の病気が増えます。

五行説では脾臓は腎臓に力を注ぐとされています。

そのため脾臓が弱ると腎臓は脾臓の擁護が減り、腎臓の機能が低下し、

内分泌や利尿機能に影響を与えやすくなります。

唐辛子や山椒などの辛い食べ物を食べることで体内の湿を絞り出してくれます。

また、冬瓜は水分を排出する効果があり、植物繊維も豊富に含まれて腸の働きを促す作用があります。

気功の練習に関しては、八段錦の調理脾胃単挙手や五禽戯の鹿戯を行うと脾臓の疲労解消が期待されます。

では6月は湿気対策を心掛けましょう。

６月稽古時間割表

日	月	火	水	木	金	土
–	–	–	1 9:30気 19:00気	2 9:30気 14:00講 19:00太	3	4
5 個人指導予約制	6 個人指導予約制	7	8 9:30気 19:00気	9 9:30気 14:00講 19:00太	10	11
12 個人指導予約制	13 個人指導予約制	14	15 9:30気 19:00気	16 9:30気 14:00講 19:00太	17	18
19 個人指導予約制	20 個人指導予約制	21	22 9:30気 19:00気	23 9:30気 14:00講 19:00太	24	25
26 個人指導予約制	27 個人指導予約制	28	29 9:30気 19:00気	３０ 9:30気 14:00講 19:00太