9月, 2022 | 龍弘道場

9月, 2022年

2022-09-01

～安らかな心と健康な身体のため～

9月になると日照時間も段々と短くなり、暑さのピークを乗り越えたことになります。

空気の湿度が下がり植物の実が乾燥の風とお昼強い日差しに浴びられて一気に実ります。

人間の体も同様に乾燥した空気にさらされると、体内の水分を摂られて様々な症状が起こります。

例えば肺には「干咳」の症状が起こります。「干咳」とは痰がない咳のことです。

肺が乾燥した空気に刺激されると発現します。漢方医学では、肺は大腸と陰陽関係になっていて、

肺が陰であり、大腸は陽です。肺から吸い込んだ乾いた空気が大腸に降りて大腸の水分を摂ってしまうため、

便秘の症状が起こるのです。肺を潤すためにも、水分補給はしっかり行いましょう。

大腸を潤して便秘解消をするには蜂蜜を入れた温かいお湯を飲んで、バナナ食べると効果を実感できるはずです。

9月23日は秋分で体内の陰陽バランスが一番いい時期になっています。

朝晩も涼しくて運動しやすくなりますので、気功の練習量を少しずつ増やしてみましょう。

食事に関しては、秋は美味しい食材が豊富ですから食べ過ぎには注意しましょう。

では9月はとても良い時期になりますので楽しんでください。

9月稽古時間割表

日	月	火	水	木	金	土
–	–	–	–	1 9:30気 14:00講 19:00太	2	3
4 個人指導予約制	5 個人指導予約制	6	7 9:30気 19:00気	8 9:30気 14:00講 19:00太	9	10
11 個人指導予約制	12 個人指導予約制	13	14 9:30気 19:00気	15 9:30気 14:00講 19:00太	16	17
18 個人指導予約制	19 個人指導予約制	20	21 9:30気 19:00気	22 9:30気 14:00講 19:00太	23	24
25 個人指導予約制	26 個人指導予約制	27	28 9:30気 19:00気	29 9:30気 14:00講 19:00太	30