2023年龍弘道場通信7月号

2023-06-28

~安らかな心と健康な身体のため~

今月の一言

7月2日は半夏生の日です。夏至から数えて11日目が半夏生になります。

この日は毒気が降りるとされ、竹の節に虫が生ずるとその日は竹の子を食べない、

あるいは一切の野菜を食べないという言い伝えがありました。

半夏生という名の由来は定かではありませんが、ハンゲショウの花が咲き始める季節であるからと言われています。

また別で、半夏という名の植物にドクダミ科の多年草があります。

低湿温で生え、観賞にされたり、漢方薬にも使われたりします。

薬としては胃腸を整え、痰を除く効果があります。

23日は大暑です。1年の中で一番暑いという意味の日です。

こまめに塩分や水分補給を行い、防暑を心掛けましょう。

土用の丑と大暑は非常に日が近く、暑さで食欲が落ちます。

食べ物に関しては、栄養を摂取するためにウナギや魚、ニンニク、ニラ、玉子などを食べることをお勧めします。

気功の練習は、汗をかき過ぎないようにするのがポイントです。

お昼頃でも静功で心を落ち着かせ、動功は無理しないことを意識しながら随時水分を補給しましょう。

では7月は真夏の暑さでバテないように予防しましょう。

7月稽古時間割表

1
2 3

個人指導予約制

4 5
9:30気14:00講
19:00気
6
9:30気
14:00講
19:00太
7 8
9
個人指導予約制
10

個人指導予約制

11 12
9:30気14:00講
19:00気
13
9:30気
14:00講
19:00太
14 15
16 17 18 19
9:30気14:00講
19:00気
20
9:30気
14:00講
19:00太
21 22
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個人指導予約制30
24

個人指導予約制

31

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9:30気14:00講
19:00気
27
9:30気
14:00講
19:00太
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注:「気」は気功、「太」は太極拳、「講」は講師です。

 

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