龍弘道場通信 2013年2月号

2013-01-30

～安らかな心と健康な身体のため～

?2月4日は「立春」となり、日本ではまだまだ寒気の強い季節です。

しかし地熱はすでに上昇して、体内の内気と連動し活発するようになります。よって、ご年配の方はいつもより運動量を増やして方が良いです。

18日は「雨水」となり、田んぼは水を欲しがり雨が降って欲しい節です。人間は内分泌が活発になりますので、冬より水分を多めに接収した方が良いです。

五養とは、春は脾、夏は肺、秋は肝、冬は心を養うことです。

五行説では、春は甘いものを食べ脾を養い肝とのバランスを取るように、夏は辛いものを食べ肺を養い心とのバランスを取り、秋は酸っぱいものを食べ肝を養い肺とバランスを取り、冬は苦いものを食べ心を養い腎とバランスを取るようにします。

四季は黒いものを食べて腎を養います。

今月（2月）から、毎週水曜日の9時30分に気功教室の時間を増設いたします。