龍弘道場通信 2013年4月号

2013-03-23

～安らかな心と健康な身体のため～

4月4日は「清明」となります。

年度が変わり本格的に春が訪れ、いろいろと変化する時期ですが、健康第一であることに変わりはありません。

今年も健康で昨年度より更に元気になり、もっと体を柔軟にし丹田に元気を貯めて、夏にかけて体質を改善しましょう。

特に冷え性の方は夏まで内気を充実させ、腎を鍛えることによって冬が楽になるので、自然の勢いを借り毎日八段錦の六、八段をやることがお勧めです。

心糸とは、心臓の上に肺、下に脾、肝、腎とつながってることを意味します。

故に心は五臓の気を通じるといわれ、又、五臓の主役になっています。

心は常に安らかな状態にならないと、他の臓器に悪影響を与えてしまって、悪循環になりかねないのです。

健康法を考えると、寝る前に少し静功を行って、心を調えてから睡眠に入れば健康的です。

是非、習慣として続けて下さい。

今年の10月14日（月）から１７日（木）まで台湾旅行に行きたいと考えています。

旅行中に毎日朝６時から１時間、気功をして、観光や美味しい台湾料理をいただきます。

詳細はまた改めましてご案内します。