2016龍弘道場通信９月号

2016-08-31

9月7日は白露となり、陰気が重なり合って、空気中の水分が凝り、

朝になると草に露ができて秋らしくなってきます。

２２日は秋分、また日本独特の行事でもあるお彼岸の中日にも当たります。

ことわざでは寒くも暑くもお彼岸までといわれるように気候も過ごしやすい季節に入ります。

気分的には夏から抜け出したような感覚になるでしょう。

しかし立秋以後は、汗腺が徐々に閉まっていき、筋も固まる傾向にあります。

対策として、気功する前の柔軟体操を夏より時間をかけて行うことをお勧めします。

一方涼しくなるため、この時期には静功も夏よりやりやすいので静功の時間を増やせば良いでしょう。

動功は少し筋力を使う功法が良く、双龍吊尾などの功法は効果が大きいです。

食材と味の調整に関しては、果物の梨、ハスの実や白トモロコシなどを

食べることによって肺を潤す効果があり、乾燥に対する秘策にもなります。

一方、辛いものを減らすと便秘対策にもなります。
それでは９月の朝晩は涼しいので運動の時間を増やしていきましょう。

★情報案内??

9月22日（木）教室は休みです。

稽古時間割表

日	月	火	水	木	金	土
–	–	–	–	1	2	3 個人指導予約制
4 個人指導予約制	5	6	7 9:30気 19:00気	8 9:30気 14:00講 19:00太	9	10 個人指導予約制
11 個人指導予約制	12	13	14 9:30気 19:00気	15 9:30気 14:00講 19:00太	16	17 個人指導予約制
18 個人指導予約制	19	20	21 9:30気 19:00気	22 休	23	24 個人指導予約制
25 個人指導予約制	26	27	28 9:30気 19:00気	29 9:30気 14:00講 19:00太	30