2023年龍弘道場通信2月号

2023-02-01

~安らかな心と健康な身体のため~

今月の一言

2月4日は立春です。まだ寒気が強いですが、もう少し辛抱すれば寒さのピークを越えます。

地熱も既に上昇し、体内の内気も充実しつつあります。しかし、まだまだ寒いので油断は禁物です。

寒さ対策としては腎臓を補うことです。

腎臓を補う食材には海老やニラなどが挙げられます。

海老にはタスキタサンチンが含まれ、血管壁を保護する効果があります。

ニラにはアリシンが含まれ、血液循環、殺菌作用、疲労回復、食欲促進の効果があります。

2月19日は雨水の日で、文字から見ると雪が雨になり、地面が凍る心配がなくなるとされます。

日の出が早くなるのが感じられ、起きやすくなります。

早朝に気功・太極拳を練習する際は手指の冷たさが少し楽になるでしょう

。筋肉も緩くなり、体が軽くなっていきます。もう少し頑張って寒さを乗り切りましょう。

情報案内

2月23日(木)教室は休みです。

2月稽古時間割表

1

9:30気14:00講
19:00気

2

9:30気
14:00講
19:00太

3 4
5 6 7 8
9:30気14:00講
19:00気
9
9:30気
14:00講
19:00太
10 11
12

個人指導

予約制

13 14 15
9:30気14:00講
19:00気
16
9:30気
14:00講
19:00太
17 18
19

個人指導

予約制

20 21 22
9:30気14:00講
19:00気
23
休み
24 25
26

個人指導

予約制

27 28

注:「気」は気功、「太」は太極拳、「講」は講師です。

 

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