9月, 2014年

龍弘道場通信2014年9月号

2014-09-04

~安らかな心と健康な身体のため~

今月の一言

9月23日秋分です。植物の実は金色に変わり、稲刈りの時期に入り、

金秋とも言いわれています。この時期は気候もよく一年中最も陰陽バランスのよい

季節です。食べ物も豊富であるため、食べ過ぎないように気を付けましょう。

健康法

秋分に過ぎると気温が徐々に下がり、筋肉が固くなる傾向にあります。

ちょうど運動会のシーズンに入るので、怪我のないように毎日お風呂上りに

柔軟体操を5分ほど行っうことをお勧めします。食べ物に関しては

意識して酸っぱいものを食べた方が肝臓の疲労回復に繋がります。

稽古時間割表

- 1 2

3

9:30気
19:00気

4

9:30気
14:00講
19:00太

5

6
個人指導

予約制

7
個人指導

予約制

8 9 10
9:30気
19:00気
11
9:30気
14:00講
19:00太
12 13
個人指導

予約制

14
個人指導

予約制

15 16 17
9:30気
19:00気
18
9:30気
14:00講
19:00太
19 20
個人指導

予約制

21
個人指導

予約制

22 23 24
9:30気
19:00気
25
9:30気
14:00講
19:00太
26 27
個人指導

予約制

28
個人指導

予約制

29 30

注:「気」は気功、「太」は太極拳、「講」は講師です。

 

Copyright© 2012 龍弘道場 All Rights Reserved.