伝統85式楊式太極拳講座「動中求静」

2013-10-21

これから太極拳する前とした後に体の状態（呼吸回数）を比較してみてください。　太極拳をする時にゆっくり動作、呼吸、意念（イメージ）を行い、動の中で心を静かに求め、練習が終わったら丹田に気を沈め、心身ともに楽になります。

太極拳と気功教室