楊式太極拳要領「刻々留意在腰間」

2015-03-12

刻々留意在腰間とは、太極拳するときに常に腰に集中することです。腰は体の軸になっているため、各動作は腰の回転によって完成しています。ですから手の動きより先ず腰に考えるべきです。

太極拳と気功教室