龍弘道場通信 2013年2月号
2013-01-30
~安らかな心と健康な身体のため~
今月の一言
?2月4日は「立春」となり、日本ではまだまだ寒気の強い季節です。
しかし地熱はすでに上昇して、体内の内気と連動し活発するようになります。よって、ご年配の方はいつもより運動量を増やして方が良いです。
18日は「雨水」となり、田んぼは水を欲しがり雨が降って欲しい節です。人間は内分泌が活発になりますので、冬より水分を多めに接収した方が良いです。
健康法「五養」
五養とは、春は脾、夏は肺、秋は肝、冬は心を養うことです。
五行説では、春は甘いものを食べ脾を養い肝とのバランスを取るように、夏は辛いものを食べ肺を養い心とのバランスを取り、秋は酸っぱいものを食べ肝を養い肺とバランスを取り、冬は苦いものを食べ心を養い腎とバランスを取るようにします。
四季は黒いものを食べて腎を養います。
情報案内
今月(2月)から、毎週水曜日の9時30分に気功教室の時間を増設いたします。
2月稽古時間割表
日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
– | – | – | – | – | 1 | 2 19:30太 |
3 9:30気 |
4 | 5 19:00気 |
6 9:30気 19:00気 |
7 9:30気 14:00講 19:00太 |
8 | 9 19:30太 |
10 9:30気 |
11 | 12 19:00気 |
13 9:30気 19:00気 |
14 9:30気 14:00講 19:00太 |
15 | 16 19:30太 |
17 9:30気 |
18 | 19 19:00気 |
20 9:30気 19:00気 |
21 9:30気 14:00講 19:00太 |
22 | 23 19:30太 |
24 9:30気 |
25 | 26 19:00気 |
27 9:30気 19:00気 |
28 9:30気 14:00講 19:00太 |
– | – |
注:「気」は気功、「太」は太極拳、「講」は講師です。
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