龍弘道場通信 2013年2月号

2013-01-30

~安らかな心と健康な身体のため~

今月の一言

 2月4日は「立春」となり、日本ではまだまだ寒気の強い季節です。

しかし地熱はすでに上昇して、体内の内気と連動し活発するようになります。よって、ご年配の方はいつもより運動量を増やして方が良いです。

18日は「雨水」となり、田んぼは水を欲しがり雨が降って欲しい節です。人間は内分泌が活発になりますので、冬より水分を多めに接収した方が良いです。

健康法「五養」

五養とは、春は脾、夏は肺、秋は肝、冬は心を養うことです。

五行説では、春は甘いものを食べ脾を養い肝とのバランスを取るように、夏は辛いものを食べ肺を養い心とのバランスを取り、秋は酸っぱいものを食べ肝を養い肺とバランスを取り、冬は苦いものを食べ心を養い腎とバランスを取るようにします。

四季は黒いものを食べて腎を養います。

情報案内

今月(2月)から、毎週水曜日の9時30分に気功教室の時間を増設いたします。

 

2月稽古時間割表

- - - - - 1 2
19:30太
3
9:30気
4 5
19:00気
6
9:30気
19:00気
7
9:30気
14:00講
19:00太
8 9
19:30太
10
9:30気
11 12
19:00気
13
9:30気
19:00気
14
9:30気
14:00講
19:00太
15 16
19:30太
17
9:30気
18 19
19:00気
20
9:30気
19:00気
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9:30気
14:00講
19:00太
22 23
19:30太
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9:30気
25 26
19:00気
27
9:30気
19:00気
28
9:30気
14:00講
19:00太
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注:「気」は気功、「太」は太極拳、「講」は講師です。

 

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