龍弘道場通信 2013年6月号

2013-05-26

～安らかな心と健康な身体のため～

6月5日は芒種となり、文字通り農作物の種を撒く忙しい季節に入ります。

6月21日は夏至となり、一年中で最も昼が長く、地球は太陽のエネルギーを存分に吸収して陽気が溢れます。

このとき人間も内気が充満しています。

毎朝早起きして運動（太極拳、気功）を行うと経絡の滞りを解かしやすく、特に冷え性の方には、絶好の健康造りが出来る機会ですので、是非頑張って下さい。

夏至以降は、ますます気温が上昇して、冷たい飲みものを口に入れることが増えます。

胃と脾に悪影響を与えてしまって、お腹を壊すことがよくあります。

あまり冷たいものばかり食さず、暖かいお茶や食べ物の方が健康に良いです。

例えば暑くて食欲がないときには、暖かいお粥を食べれば胃腸に優しいです。

6月23日（日）7時から8時まで、藤樹神社の広場で早朝気功を行います。

参加は無料ですので、是非ご家族やお友達を誘ってご参加下さい。