龍弘道場通信 2013年6月号

2013-05-26

~安らかな心と健康な身体のため~

今月の一言

6月5日は芒種となり、文字通り農作物の種を撒く忙しい季節に入ります。

6月21日は夏至となり、一年中で最も昼が長く、地球は太陽のエネルギーを存分に吸収して陽気が溢れます。

このとき人間も内気が充満しています。

毎朝早起きして運動(太極拳、気功)を行うと経絡の滞りを解かしやすく、特に冷え性の方には、絶好の健康造りが出来る機会ですので、是非頑張って下さい。

健康法「夏至飲食」

夏至以降は、ますます気温が上昇して、冷たい飲みものを口に入れることが増えます。

胃と脾に悪影響を与えてしまって、お腹を壊すことがよくあります。

あまり冷たいものばかり食さず、暖かいお茶や食べ物の方が健康に良いです。

例えば暑くて食欲がないときには、暖かいお粥を食べれば胃腸に優しいです。

情報案内

6月23日(日)7時から8時まで、藤樹神社の広場で早朝気功を行います。

参加は無料ですので、是非ご家族やお友達を誘ってご参加下さい。

6月稽古時間割表

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19:30太
2
9:30気
3 4
19:00気
5
9:30気
19:00気
6
9:30気
14:00講
19:00太
7 8
19:30太
9
9:30気
10 11
19:00気
12
9:30気
19:00気
13
9:30気
14:00講
19:00太
14 15
19:30太

16
9:30気
14:00体験教室

17 18
19:00気
19
9:30気
19:00気
20
9:30気
14:00講
19:00太
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19:30太
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9:30気
24 25
19:00気
26
9:30気
19:00気
27
9:30気
14:00講
19:00太
28 29
19:30太
30
9:30気
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注:「気」は気功、「太」は太極拳、「講」は講師です。

 

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