2016年龍弘道場通信7月号

2016-06-30

~安らかな心と健康な身体のため~

今月の一言

7月7日は小暑で、22日は大暑となります。

この間は暑中見舞いの風習があります。7月23日から学生は夏休みに入ります。

ご家庭のお孫さんやお子様が交通事故、水事故のないよう十分に管理をしてください。

健康法

大暑は体調が崩れやすいので、栄養補給の必要があります。

大暑の日は天ぷらの日といわれ、故にその日スーパーでは

天ぷらがよく売れるようです。ウナギはビタミンB 1と

ビタミンAが多く含まれ、元気が付きます。

次に梅干しは肝臓に相性がよく疲労回復に繋がります。

是非毎朝一個食べてください。 

真夏に浮腫みの症状が起こりやすいのですが、

それは腎臓が自らの疲れが出たというサインだと言われております。

大暑の節に大量に汗をかくため、塩分を失い、

腎臓に悪影響を与えたからだという。

この期間中に塩分の補給を心掛けましょう。

気功功法の練習に関しては、腎臓を補うため八段錦の六番や

五禽劇の四番を中心に練習するようお勧め致します。

稽古時間割表

- - - - - 1

2

個人指導

予約制

3

個人指導

予約制

4 5 6
9:30気
19:00気
7
9:30気
14:00講
19:00太
8

9

個人指導

予約制

10

個人指導

予約制

11 12 13
9:30気
19:00気
14
9:30気
14:00講
19:00太
15

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個人指導

予約制

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個人指導

予約制

18 19 20
9:30気
19:00気
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9:30気
14:00講
19:00太
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個人指導

予約制

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個人指導

予約制

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9:30気
19:00気
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9:30気
14:00講
19:00太
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個人指導

予約制

注:「気」は気功、「太」は太極拳、「講」は講師です。

 

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