２０１６年龍弘道場通信７月号

2016-06-30

～安らかな心と健康な身体のため～

7月7日は小暑で、22日は大暑となります。

この間は暑中見舞いの風習があります。7月23日から学生は夏休みに入ります。

ご家庭のお孫さんやお子様が交通事故、水事故のないよう十分に管理をしてください。

大暑は体調が崩れやすいので、栄養補給の必要があります。

大暑の日は天ぷらの日といわれ、故にその日スーパーでは

天ぷらがよく売れるようです。ウナギはビタミンB 1と

ビタミンAが多く含まれ、元気が付きます。

次に梅干しは肝臓に相性がよく疲労回復に繋がります。

是非毎朝一個食べてください。　

真夏に浮腫みの症状が起こりやすいのですが、

それは腎臓が自らの疲れが出たというサインだと言われております。

大暑の節に大量に汗をかくため、塩分を失い、

腎臓に悪影響を与えたからだという。

この期間中に塩分の補給を心掛けましょう。

気功功法の練習に関しては、腎臓を補うため八段錦の六番や

五禽劇の四番を中心に練習するようお勧め致します。

稽古時間割表

日	月	火	水	木	金	土
–	–	–	–	–	1	2 個人指導予約制
3 個人指導予約制	4	5	6 9:30気 19:00気	7 9:30気 14:00講 19:00太	8	9 個人指導予約制
10 個人指導予約制	11	12	13 9:30気 19:00気	14 9:30気 14:00講 19:00太	15	16 個人指導予約制
17 個人指導予約制	18	19	20 9:30気 19:00気	21 9:30気 14:00講 19:00太	22	23 個人指導予約制
24 個人指導予約制 ?31	25	26	27 9:30気 19:00気	28 9:30気 14:00講 19:00太	29	30 個人指導予約制