龍弘道場通信 2013年3月号

2013-02-24

～安らかな心と健康な身体のため～

3月5日は「啓蟄」となり、冬眠している虫や動物たちは目覚める時がやってきます。
人間も体内に変化が起こり、陽気が充実しつつあります。そして、朝方は目覚める時間が早くなってきます。

3月20日春分の日です。
体内の陰陽で気は平等になって、一年の中で体調が最も良い時です。

日の出も早くなりますので、少し早めに起きて簡単な気功でも行いましょう。

春は薄着をしないように心掛けて下さい。

春季は冷暖の空気が交替する時なので、日によって暖かい日もありますし、冷たい日もあります。
体内の陽気が成長段階で、風邪を引くと体に与えるダメージが大きい季節です。

毎日、気温の変化に応じて服を合わせることをお勧めします。

2月17日（日）安曇川公民館の調理室で、龍弘道場の会員様、並びにご家族や友人27名の方々、餃子パーティーを参加して下さって誠にありがとうございました。

3時間ほどでしたが、皆さんと道場以外でも交流が出来て、本当に楽しかったです。

当日は高島ガイドの記者さんが、わざわざ取材に来て下さいました。
この記事については高島ガイドのホームページに掲載しておりますので、どうぞご覧下さい。