龍弘道場通信 2013年3月号

2013-02-24

~安らかな心と健康な身体のため~

今月の一言

3月5日は「啓蟄」となり、冬眠している虫や動物たちは目覚める時がやってきます。
人間も体内に変化が起こり、陽気が充実しつつあります。そして、朝方は目覚める時間が早くなってきます。

3月20日春分の日です。
体内の陰陽で気は平等になって、一年の中で体調が最も良い時です。

日の出も早くなりますので、少し早めに起きて簡単な気功でも行いましょう。

健康法「春」

春は薄着をしないように心掛けて下さい。

春季は冷暖の空気が交替する時なので、日によって暖かい日もありますし、冷たい日もあります。
体内の陽気が成長段階で、風邪を引くと体に与えるダメージが大きい季節です。

毎日、気温の変化に応じて服を合わせることをお勧めします。

情報案内

2月17日(日)安曇川公民館の調理室で、龍弘道場の会員様、並びにご家族や友人27名の方々、餃子パーティーを参加して下さって誠にありがとうございました。

3時間ほどでしたが、皆さんと道場以外でも交流が出来て、本当に楽しかったです。

当日は高島ガイドの記者さんが、わざわざ取材に来て下さいました。
この記事については高島ガイドのホームページに掲載しておりますので、どうぞご覧下さい。

http://www.gaido.jp/clickalbum/detail.php?ID=3791&gaido_code=6

 

3月稽古時間割表

- - - - - 1 2
19:30太
3
9:30気
4 5
19:00気
6
9:30気
19:00気
7
9:30気
14:00講
19:00太
8 9
19:30太
10
9:30気
11 12
19:00気
13
9:30気
19:00気
14
9:30気
14:00講
19:00太
15 16
19:30太
17
9:30気
18 19
19:00気
20
9:30気
19:00気
21
9:30気
14:00講
19:00太
22 23
19:30太
24
9:30気
25 26
19:00気
27
9:30気
19:00気
28
9:30気
14:00講
19:00太
29 30
19:30太
31
9:30気
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注:「気」は気功、「太」は太極拳、「講」は講師です。

 

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