2018龍弘道場通信8月号
2018-08-01
～安らかな心と健康な身体のため～
今月の一言
8月7日は立秋です。この日以後の暑さは残暑といいます。
朝晩は気温に少し変化がありますが、
昼の日差しはまだまだ厳しいです。
熱中症には十分に気を付けましょう。
23日は処暑です。暑気が終わるという意味です。
暑さの峠を越えて、皮膚の汗腺が日々少しずつ閉まって、
故に体内部に気が沈みます。
筋肉の筋が段々縮んで、朝起きたら体が徐々に硬く感じてくるかもしれません。
特に夜中に気温が大きく降下するため、
体が冷えないように注意しましょう。
健康法
食生活に関しては、気候は乾燥に変わりつつある為、
塩分と辛い食べものを少し減らすことで便秘解消に繋がります。
気功の功法においては、
少し力を使う功法を増やした方が良いです。
8月は季節の変動が大きいので、
ある程度意識をして食生活と運動に取り込んでおきましょう。
そしてお盆休みがあり、
水の事故やや交通事故のないように気を付けてください。
情報案内
8月15日（水）と16日（木）教室は休みです。
2018年8月稽古時間割表
| 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
| – | – | – |
1 9:30気 |
2 9:30気 |
3 |
4 個人指導 予約制 |
|
5 個人指導 予約制 |
6 | 7 | 8 9:30気 19:00気 |
9 9:30気 14:00講 19:00太 |
10 |
11 休 |
|
12 |
13 休 |
14 休 |
15 休 |
16 休 |
17 |
18 個人指導 予約制 |
|
19 個人指導 予約制 |
20 | 21 | 22 9:30気 19:00気 |
23 9:30気 14:00講 19:00太 |
24 |
25 個人指導 予約制 |
|
26 個人指導 予約制 |
27 19:00気 |
28 | 29 9:30気 |
30 9:30気 14:00講 19:00太 |
31 |
注：「気」は気功、「太」は太極拳、「講」は講師です。
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