2019龍弘道場通信6月号

2019-06-02

～安らかな心と健康な身体のため～

6月22日は夏至です。夏至とは、北半球は昼が一番長く、

夜が一番短い日です。この１５日後に小暑になります。

その間、５日間で一つの候が変わる為、三候といいます。

順番は鹿角解、蜩鳴始、半夏生です。

鹿角解とは鹿の角を切ること。蜩鳴始とは蝉がなり始めること。

半夏生とは半夏という薬草が生える時期のことです。

健康法

夏至以降は蒸し暑くなり、汗と共に体内の塩分を失いますので、

食事や水分を摂る際に意識して塩分を摂取するようにしましょう。
功法の練習に関しては、気温が上昇していますので、

靭帯を伸ばして体の柔軟性を鍛えるチャンスです。

特に晩に時間を掛けて筋を伸ばしましょう。
　静功に関しては、五行説によると

夏至以降脾臓が疲れやすくなるといわれています。

脾臓に相性のいい色が黄色であることから、

静功中に黄色いイメージをすれば良いそうです。

食べ物に関しても黄色の食べ物、オリンジやトモロコシ、

黄色のピーマンなどが脾臓の疲労回復に良い効果があるそうです。

　では６月は気温が上昇するので体の靭帯を伸ばし、柔軟性を鍛えましょう。

６月稽古時間割表

日	月	火	水	木	金	土
–	–	–	–	–		1 個人指導予約制
2 個人指導予約制	3	4	5 9:30気 19:00気	6 9:30気 14:00講 19:00太	7	8 個人指導予約制
9 個人指導予約制	10	11	12 9:30気 19:00気	13 9:30気 14:00講 19:00太	14	15 個人指導予約制
16 個人指導予約制	17	18	19 9:30気 19:00気	20 9:30気 14:00講 19:00太	21	22 個人指導予約制
23 30 個人指導予約制	24	25	26 9:30気 19:00気	27 9:30気 14:00講 19:00太	28	29 個人指導予約制