2021年龍弘道場通信5月号
2021-05-17
~安らかな心と健康な身体のため~
今月の一言
5月は気候的には非常に過ごし易い季節であります。
周りの景色は完全に緑に変わり、気持ち的にも落ち着き易くなります。
5日は、立夏でちょうど春分と夏至の中間にあたります。
夏の気配が立ち始める時期です。
立夏とは、虫たちの活動が一層活発になり、蛙が鳴き始め、
その後、蚯蚓が地面に出てきます。遂に竹の子も顕れてきます。
これから生物も植物も成長しょうと強く感じられます。
私たちも生物と植物のように強いパワーを感じられる気がします。
5月の健康食材については、よくキャベツを食べることで胃、
腸の疲労を取り、肝臓のストレス解消にも繋がります。
気温の上昇に随って汗もかきやすくなるので、
心臓の疲労にも気を付けましょう。
気功練習に関しては、体は爽快になりつつあるため、
動きやすくなるでしょう。徐々に動作の幅を大きくするのも良いです。
幅大きく沐浴灌頂、磨腰などの動功をしてください。
それでは5月は気分転換をしながら体を動きましょう。
情報案内
5月2日3日4日5日教室は休みです。
5月稽古時間割表
日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
– | – | – | – | – | 1 | |
2 休 |
3
休 |
4
休 |
5 休 |
6 9:30気 14:00講 19:00太 |
7 | 8
個人指導 |
9
個人指導
|
10 | 11 | 12
9:30気 |
13 9:30気 14:00講 19:00太 |
14 | 15
個人指導 |
16
個人指導
|
17 | 18 | 19 9:30気 19:00気 |
20 9:30気 14:00講 19:00太 |
22 | 22
個人指導 |
23
30 個人指導 |
24
31
|
25 | 26 9:30気 19:00気 |
27 9:30気 14:00講 19:00太 |
28 | 29 |
注:「気」は気功、「太」は太極拳、「講」は講師です。
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