龍弘道場通信 2013年1月号

2013-01-23

~安らかな心と健康な身体のため~

今月の一言

 新年明けましておめでとうございます。新しい一年に皆様それぞれ目標をたてられたと思います。

先ず健康を維持することを目標に仕事や勉強等に頑張ってください。

当龍弘道場は、今年も皆様と共に健康第一!沢山の方が笑顔であることを願っています。

1月20日は大寒節です。一層寒気が強まる予想なので、風邪を引かないように日頃から『床上八段錦』を行ってください。

健康法「冬季凍脳」

冬の間に寒気が強く夜は頭を被って寝る人が時々います。それは健康に良くないです。

先ず新鮮な空気が吸えなくなり、次に頭が室内の気温と調和できなく反って不健康なので気をつけましょう。

情報案内

2月17日(日)安曇川公民館料理室で餃子パーティーを開く予定です。是非ご参加ください。お待ちしております。

 

1月稽古時間割表

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9:30気
14:00講
19:00太
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注:「気」は気功、「太」は太極拳、「講」は講師です。

 

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