2023年龍弘道場通信7月号

2023-06-28

～安らかな心と健康な身体のため～

7月2日は半夏生の日です。夏至から数えて11日目が半夏生になります。

この日は毒気が降りるとされ、竹の節に虫が生ずるとその日は竹の子を食べない、

あるいは一切の野菜を食べないという言い伝えがありました。

半夏生という名の由来は定かではありませんが、ハンゲショウの花が咲き始める季節であるからと言われています。

また別で、半夏という名の植物にドクダミ科の多年草があります。

低湿温で生え、観賞にされたり、漢方薬にも使われたりします。

薬としては胃腸を整え、痰を除く効果があります。

23日は大暑です。1年の中で一番暑いという意味の日です。

こまめに塩分や水分補給を行い、防暑を心掛けましょう。

土用の丑と大暑は非常に日が近く、暑さで食欲が落ちます。

食べ物に関しては、栄養を摂取するためにウナギや魚、ニンニク、ニラ、玉子などを食べることをお勧めします。

気功の練習は、汗をかき過ぎないようにするのがポイントです。

お昼頃でも静功で心を落ち着かせ、動功は無理しないことを意識しながら随時水分を補給しましょう。

では7月は真夏の暑さでバテないように予防しましょう。

７月稽古時間割表

日	月	火	水	木	金	土
–	–	–	–	–		1
2	3 個人指導予約制	4	5 9:30気14:00講 19:00気	6 9:30気 14:00講 19:00太	7	8
9 個人指導予約制	10 個人指導予約制	11	12 9:30気14:00講 19:00気	13 9:30気 14:00講 19:00太	14	15
16	17	18	19 9:30気14:00講 19:00気	20 9:30気 14:00講 19:00太	21	22
23 個人指導予約制30	24 個人指導予約制 31	25	26 9:30気14:00講 19:00気	27 9:30気 14:00講 19:00太	28	29